Cách phòng và trị cảm cúm trong mùa mưa

1. Ngâm chân nước nóng

Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên ngâm chân trong nước nóng già (nhiệt độ đến mức tối đa có thể chịu đựng được) khoảng 15 phút, không để nước ngập quá mắt cá chân, ngâm cho đến khi 2 gót đỏ hồng mới có tác dụng phòng cảm. Bạn có thể pha thêm chút muối để giúp da trở nên săn chắc và kháng khuẩn.

Ngoài ra, những người đau đầu mãn tính có thể ngâm chân vào nước từ 40 đến 50 độ C 15 phút mỗi tối. Sau 2-3 tuần, đầu bạn sẽ đỡ nhức hơn.

2. Ăn hành tây sống

Ăn sống hoặc đun nóng dầu sôi trụng với một số rau củ quả khác có tác dụng phòng chống cảm rất tốt.

3. Súc miệng nước muối

Bạn nên súc miệng gằng nước muối ấm (pha 1 thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm) vào lúc sáng sớm, trước khi đi ngủ và sau các bữa ăn. Việc này có tác dụng làm sạch răng miệng và đề phòng cảm cúm.

Trong những đợt có dịch cúm càng cần chú ý súc miệng nước muối, khi súc miệng nên để nước muối vào sâu trong cổ họng thì hiệu quả sẽ cao hơn.

4. Rửa mặt bằng nước lạnh

Bạn nên dùng nước lạnh để lửa mặt, đồng thời dùng tay vớt nước và hít vào mũi (chú ý không hít quá sâu có thể gây sặc nước). Lặp lại động tác này vài lần.

5. Mát-xa hai cánh mũi

Xoa nóng 2 bàn tay sau đó dùng 2 ngón tay trỏ chà sát lên vùng 2 cánh mũi sẽ có tác dụng phòng cảm. Khi bị cảm, cách này có tác dụng làm giảm nghẹt mũi.

6. Hành lá giúp giảm nghẹt mũi

Khi bị cảm thường hay nghẹt mũi, hãy dùng cọng hành lá đặt vào mũi một lúc, triệu chứng này sẽ giảm hẳn. Nhớ chọn cọng hành lớn sẽ tăng hiệu quả và dễ dàng khi lấy cọng hành ra nhưng đừng để cọng hành quá sâu sẽ gây đau mũi.

7. Cạo gió

Trong dân gian có rất nhiều cách cạo gió (đánh gió) khác nhau, nhưng sau khi cạo gió nhớ cho người bệnh uống 1 bát canh nóng hoặc 1 ly nước nóng. Người bệnh sẽ toát mồ hôi và cảm thấy nhẹ nhàng hơn, nhanh chóng hồi phục.

8. Nước gừng

Khi đi ra ngoài trời lạnh về nhà, bạn có thể dùng 20-30g gừng, bỏ vỏ cho vào nước đun sôi, để nguội, uống khi còn ấm. Cách này có tác dụng phòng cảm rất tốt.

9. Xông hơi nước

Khi mới bị cảm, bạn có thể xông hơi nước nóng. Đổ nước sôi ra chậu hoặc tô, cho thêm 1 ít dầu gió, sau đó dùng phễu hoặc dụng cụ hít để lấy hơi ước đang bốc lên. Biện pháp này dùng để trị bệnh cảm nặng hoặc nghẹt mũi.

10. Dùng máy sấy tóc

Khi còn cảm nhẹ, bạn có thể dùng máy sấy thổi hơi ấm vào 2 thái dương từ 3 đến 5 phút, một ngày lặp lại vài lần giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh và nhanh chóng hồi phục.

11. Nước tỏi và mật ong

Trộn lẫn nước tỏi và mật ong, mỗi ngày uống 4 đến 6 lần, mỗi lần 1 thìa cafe.

12.Trứng gà

Đung nóng 1 muỗng dầu ăn rồi đập 1 quả trứng gà vào, thêm chút nước và trộn đều, uống khi còn ấm, 2 lần, sáng và tối.